糖尿病网
当前位置: 首页 > 饮食治疗 > 饮食知识

掌握八个原则 糖尿病人可以喝酒

来源:久久健康网 作者:时间:2011-04-18 点击: 标签:

  

   1.注意饮酒的时机: 有肝脏疾患的患者, 空腹血糖超过 6.11 毫摩尔 / 升, 餐后血糖超过 11.1 毫摩尔 / 升, 或者合并有高血压、高甘油三酯、胰腺炎和严重心脏病, 以及使用胰岛素的患者, 要严禁饮酒。因此, 是否可以饮酒, 有必要征求主诊医生的意见。

   2.选择最佳饮酒时间: 每天下午两点后饮酒较安全。因为在上午的几个小时, 胃中分解酒精的酶类浓度低, 饮用等量的酒, 较下午更易吸收, 使血中的酒精浓度升高,对肝、脑等器官造成较大伤害。空腹、睡前、感冒或情绪激动时不宜饮酒, 尤其是白酒, 以免心血管受到伤害。更不宜以酒来服药。一周至少有两三天勿饮酒, 以减少酒精对身体的危害。

   3.饮酒要适量: 无论是哪种酒都含有热量。以喝酒小抿一口尽尽心意最适宜, 切“忌 干杯”。每日饮酒量, 以 1~2 个酒精单位为限。一个酒精单位大约指 40 度白酒 45 毫升, 或果酒( 含 10% 的酒精) 150 毫升, 或啤酒( 含 4%的酒精) 600 毫升。每个酒精单位大约 90 千卡热量, 应从全日总热量中扣除。

   4.饮酒前要吃些食物: 饮酒前吃些富含碳水化合物的主食, 可使体内充分贮备肝糖原, 防止毒素对肝细胞损害, 减少乙醇性脂肪肝的发生, 防止亚洲星娱乐登入发生。

   5.吃有助于解酒、解毒的食物:有些食物可以缓解酒精的危害, 如食醋拌大白菜, 芹菜汁、牛奶、萝卜汁、浓米汤、绿豆汤等。苹果、橙、柑、菠萝、杨桃等新鲜水果及其果汁都有一定的解酒作用。

   6.选择最佳佐菜: 酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与,酒的度数越高, 消耗的酶与维生素也越多。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益, 如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

   7.选择健康酒: 宜选择酒精浓度低的酒, 以不含糖的红葡萄酒为优, 尽量避免白酒。有学者认为, 红葡萄酒中含有植物活性物质, 有助于维护血管的弹性和血液畅通, 对预防心血管疾病有益。

   8.注意饮酒技巧: 节日期间, 亲朋好友欢聚一堂, 免不了要饮酒祝福。如遇应酬饮酒, 不妨采取以下技巧:( 1) 改劝酒为敬酒, 主随客便为敬;( 2) 以无糖饮料或茶水代酒;( 3) 避免与有劝酒习惯的人同桌;( 4) 要向亲戚和朋友讲明病情;( 5)干脆滴酒不沾。


 

分享到:
栏目最新
热点内容
网站地图 多盈娱乐登陆 加百利在线娱乐 亚虎娱乐客服端下载
申博娱乐代理 申博开户帐号 申博太阳城官网网址 申博亚洲娱乐城
w88优德娱乐中文版 金福彩票客户端下载 利华彩票时时彩 大无限彩票官方网登入
亚洲星娱乐登入 777亚虎娱乐客户端 亚洲星娱乐官方网址 连赢娱乐网站
多赢娱乐 亚虎客户端 加百利代理 亚虎娱乐平台网址
ib65.com 177TGP.COM XSB828.COM 1112898.COM XSB518.COM
99sbib.com 88sbsun.com XSB518.COM XSB298.COM 88sbsun.com
958sj.com 55sbmsc.com 66sbmsc.com 998PT.COM DC353.COM
175psb.com 888xsb.com 191tt.com 387PT.COM 761cw.com