糖尿病网
当前位置: 首页 > 糖尿病治疗 > 治疗知识

注意7大症状巧用5个实招

来源:亚洲星娱乐登入 作者:tnbz.com时间:2014-06-20 点击: 标签:

  

   中国已成为全球糖尿病患者人数最多的国家。最新数据显示,中国糖尿病患者人数已达1.14亿,约占全球糖尿病人总数的1/3,其中2型糖尿病患者占93%—95%。糖尿病虽然无法根治,但只要控制好血糖,糖尿病并不影响生活和工作。如何避免不发或者推迟糖尿病的发生时间,还要管好自己的血糖。

  血糖过高过低都不好
  血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80—120毫克/分升。空腹血糖浓度超过130毫克/分升称为高血糖。如果血糖浓度超过160—180毫克/分升,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克/分升称为低血糖
  高血糖除了会引发高血压之外,持续高血糖状态还会对人体产生很多危害,而很多糖尿病患者往往都很关心控制血糖的“高”,却忽略了低血糖的危害。临床上经常会有这样的现象,患者已经发生低血糖,家属或者本人却仍根据经验继续用降糖药,结果使病情加重。因此,当怀疑低血糖时应立即测定血糖水平,无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。
  专家提醒,低血糖比高血糖的危害更加严重。低血糖的反复发生增加了糖尿病并发症风险,尤其是心血管风险。
  高血糖的7大症状表现
  1、极度口渴;
  2、尿多,皮肤干燥,脱水;
  3、恶心,呕吐,腹部不适;
  4、厌食,体重减轻,虚弱无力;
  5、心跳快速,呼吸缓而深;
  6、血糖测试值升高;
  7、尿糖测试呈阳性反应。
  远离高血糖的5个方法
  1、糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的话尽量少吃。
  2、水果要选不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分更丰富。
  3、白粥米饭配芹菜香干。白粥、白米饭等都属于提升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。
  4、喝饮料加奶别加糖。台湾《康健》杂志刊登的一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已经达到了人体每天摄入糖的上限。一般100毫升甜饮料中含糖12—13克。如果实在想喝,可以在红茶等饮料中加点鲜奶。
  5、对血糖水平了如指掌。医生建议,超过40岁有高血压、血脂异常、肥胖、冠心病、曾有妊娠糖尿病,以及有糖尿病家族史的人应该提高警惕,认真做血糖检查。要像了解体重身高一样对自己血糖水平了如指掌,以便有针对性地采取防治措施,减少罹患糖尿病的风险。
  血糖是可以控制的
  2013年发布的《美国临床内分泌医师协会糖尿病诊疗路径》明确提出,血糖控制目标包括由患者自我监测确定的空腹及餐后血糖水平,而且提出更严格和更明确的空腹血糖控制目标:空腹或餐前血糖。
  中华医学会糖尿病学分会主任委员翁建平指出,医生在为患者治疗的过程中,需要在标准化的基础之上,再配合两个层面的个体化:血糖控制目标的个体化设定及治疗的个体化选择,确保血糖稳定达标,减少并发症的发生。而控制血糖是糖尿病治疗的根本,设立一个科学、合理的血糖目标对于血糖控制尤为重要。对于糖尿病患者来说,首先必须明确血糖控制的目标,其次根据自身情况进行适当调整。
分享到:
栏目最新
热点内容
网站地图 赢乐娱乐 连赢娱乐官方网 亚虎娱乐官网
太阳城菲律宾官网申博 申博正网充值 百乐门电子游戏
百彩堂官网 pcdandan 海天游戏用户登录直营网 2000彩香港分分彩
加百利现金网 亚虎娱乐官网 亚洲星娱乐官方代理 亚虎娱乐平台下载
多盈娱乐登录 亚虎客户端 连赢娱乐网站 连赢娱乐平台
157cw.com XSB385.COM XSB238.COM 300xsb.com XSB178.COM
XSB858.COM 958sj.com 777sbmsc.com 899TGP.COM XSB3333.COM
XSB234.COM 785DC.COM 537SUN.COM 353SUN.COM 304sun.com
S6182.COM XSB818.COM 236SUN.COM 676sj.com 777TGP.COM